za duzo

http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium DZIEŃ 2 Dziś cały dzień poza domem, dieta dlatego troche słaba. Po wczorajszym treningu zero zakwasów itd ale może dlatego też, że był lekki+bcaa mogło też pomóc w regeneracji. Pozatym zrobiłem sobie bannerki, wydaje mi się ze nie najgorsze :D Dodam jeszcze [...]

siema podobnie jak u kolegow - sorki za klopot - ale zbyt duzo tematow i pozmienialem nazwy tak coby wszystkie 'wyglądały' podobnie pewnie powiadomki padna - wiec dobry czas aby cos napisac pozdro

[...] roznicy raczej duzej nie zobaczycie pozatym nie umie ich dobrze spinac dalej %-) ale tyl barkow jak zaczalerm robic na powtorzeniach 10-20 malutkim ciezarem to sie duzo poprawil http://www.youtube.com/watch?v=tf6yF7Kgcg8 http://www.youtube.com/watch?v=B3aMBF-SVGM [...]

skoro waga idzie w gore to raczej nie na redu %-) jem mniej bo niedam rady tyle jesc, pozatym cos jak carb cycling teraz, kalori jest 4tys co najmniej wiec raczej duzo powyzej zerowego redu zaczynam za 3 tyg bo trzeba jakas forme zrobic a nie taka chvjnia zalana jak teraz %-)

DZIEŃ 9 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09a02ff07a89455daa71fc2a67432154.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd00df2a22c84b56bbb473f3264bcf15.png Warzywa: ogórek zielony, pomidor, kalafior, cukinia, papryka Płyny: 2 litry wody Suplementy: Enzymy, probiotyki, sprzypovita, żeń-szeń, omega3, ZMA, nopalin, wit.C [...]

dzięki dziewczyny :-) Trzeba trzymać fason :-D DZIEŃ 13 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bba8d7921fd8443f97d0e7090e57b38c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a11b05d435564e65bde31edcd9d5c05e.png Warzywa: ogórek zielony, sałata, pomidor, kalafior (bardzo duuużo kalafiora - mam straszną fazę na surowy kalafior) Płyny: ok . 2 litrów wody + herbata + [...]

witam, no właśnie o co chodzi z poprzednim tematem? cholera! chamsko... lek biore równo miesiąc (40mg) ... naprawedę skóra o niebo lepsza.. są jeszcze pojedyńcze pryszcze (gł. te z białym łojotokiem), ale coraz ich mniej... no oczywiście dużo przebarwień (mam pytanie, czy Izotek też sobie radzi z przebarwieniami na skórze?). skóra czoła robi się [...]

[...] i pewnie zdrowia. Skutki uboczne nie sa wcale tak straszne jak to opisuja ulotki. Lekarze tez przyznaja ze najwazniejsze to nie zajsc w ciaze ale to sie tyczy pan. Jest duzo lekow ktore sa uzywane na codzien i powoduja duzo wieksze spustoszenie. Masz kase to znajdz dobrego dermatologa i siegnij po Roaccutane/Izotek lub inny zamiennik. Ciesze [...]

[...] pewna dziewczyne ktorej izotek nie pomogl ,miala ona wlasnie problem z hormonami ,ale jak bierze tab. hormonalne all jest ok gorzej jak je odstawi all wraca ,taki wiek); 3. duzo osob oczekuje zbyt szybko poprawy ,a tam pisze ze nawet iles miesiecy po odstawieniu leku moga sie pojawiac pryszcze;/ ,duzo rowniez zalezy to od wieku pacjenta ;w wieku [...]

30 MAJ & TRENING NR.71 NOWYM PLANEM (119 SYSTEMEM WODYNA) (A-2) XI MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA *( PÓJŚĆ NA CAŁOŚĆ ) LINK DO CAŁOŚCI PLANU STR.1 Poprzedni podobny trening: http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały%2C_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390-s14.html ZAMIAST A-5 i B-5 MIAŁY BYĆ WYKONANE DWÓJKI Z PÓJŚCIEM NA REKORDY. 1. [...]

WODYN Jeśli te "kłopoty z kojarzeniem" Cię uraziły to przepraszam Tak właśnie myślałem, bo dużo osób z forum miało wobec niego watpliwości. Jeśli możesz to odpowiedz mi na pytania w tym temacie: http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678-s12.html Z góry dzięki za [...]

Demolub za dzieciaka jak chodziłeś do szkoły to miałeś pewnie dużo schodów w szkole i ciężki plecak Wykroki pod względem ciężaru masakra... próbowałeś może zrobić wykrok i nie wracać nogą tylko po prostu kucać i wstawać kilka razy na jedną nogę a potem na drugą? A koksy niech się patrzą i niech się dalej zastanawiają czy stawiają na siłę czy [...]

[...] sytuacja rozwinie Wysu ja pamietam, ze po wodynowych treningach nie mialem juz ani sily ani ochoty na robienie brzucha No ale i ja brzuszki już nie mam sił u ciebie jest duzo ciagow, a tam na pewno mocno brzuch dostaje po dupie w czasie spinania izometrycznego calego ciala. to samo w rwaniach itp. Tym bardziej że ćwiczę baz pasa praktycznie. [...]

[...] podobna do GVT ale nie taka monotonna może Andrzej weźmie pod uwagę Twoją sugestię. Bo własnie monotonia to jest to czego mi najmniej trzeba obecnie robie OVT w sumie duzo nie potrzeba sprzetu a jesli nawet to zawsze mozna zrobic podmianke 1-2cwiczen Wpadnę do Ciebie do dziennika i specjalnie się przyjrzę z bliska. Zmieniony przez - [...]

i dobrze Przepraszam, za moją ostatnią nieobecność, ale miałem dużo obowiązków, teraz oczywiście znowu będę zaglądał na stałe i starał się motywować

[...] zycie w ubostwie... -Nawet w XXI w Watykan nie dopuszcza nikogo do archiwow dotyczacych inkwizycji. "Encyklopedia katolicka" twierdzi,iz inkwizycja "duzo zdzialala dla rozwoju cywilizacji". 1208 r. Papiez Innocenty III zaoferowal kazdemu, kto chwyci za bron, oprocz boskiego zbawienia, rowniez ziemie i majatek [...]

[...] opcja to zluzowanie z intensywnosci dojscie do siebie powolny powrot ile to czasu zajmnie - zalezy juz indywidualnie moze po tygodniu kazda faza - moze i dluzej jedz duzo warzy i owocow,pij wody fhooi - odstaw kawusie jesli siorpiesz z rana odloz wszeleakie stymulanty - suple tez (jakies boosterki przedtreningowe) minie kilka-kilkanascie [...]

[...] i zaczelo isc bardziej -> przedewszystkim aspekt diety -> przejscie na CC Wczesniej suple byly najwazniejsze dieta byla kipeska malo bilako wiecej wegli - ale prostych duzo dodtaków,posilków,slodyczy etc - ktore dostarczaly kolejnych pustych kalorii Nie jest idealna i nigdy nie bedzie ale dalej traktuje ten sport jako hobby - nigdy mnie nie [...]

[...] fotki - 3min i zyly od razu widoczniejsze Masowo animale wychodza tak sobie - ale i tak jest dobrze,lepiej niz sadzilem ze bedzie Ale stan 'psychiczny' czy gestosc miecha - duzo duzo lepiej..... Jako OFF od krety - bardzo polecam. -> "Pasibrzuchy vol. 2 - Ostateczne starcie z tłuszczem" <- dzieki za tytul - myslalem i chcialem [...]

mam fatcaliper - ale nie uzywam ile mam dokladnie bf% nie interesuje mnie wiem ze duzo - i wiem ze robiac mase przy duzym %bf wiecej idzie w fat niz suchej masy nie potzrebne mi to zeby wiedziec ile mam dokladnie co do procenta teraz mam duzo za dwa miesiace bede mial mniej proste ktos kto sie lubi bawic - nic nie stoi na przeszkodzie mi na razie [...]